برای شروع شجاعانه به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-میزان پا تا کامل در مورد سطح دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا و بالا بروید. تسل

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند شدیداً چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس یکی از محبوب ترین محصولات است که برای مرطوب سازی پوست استفاده می شود. اما �